Tai Chi: Antonio Bonato

Il Tai Chi è una disciplina ormai abbastanza conosciuta anche in occidente.
Lo si può definire come una disciplina psicofisica che fa
lavorare assieme corpo e mente al fine di armonizzarli.
Viene anche definito come Arte di Lunga Vita o come la Danza dello Yin e delloYang
perchè tramite i suoi movimenti si realizza il concetto del Tao (Via della Natura).
Si compone di movimenti lenti ed armonici
che stimolano in maniera dolce e graduale le varie parti del corpo
permettendo di mantenerlo efficiente.
 Durata incontri circa 1 ora e mezza
 
 
 
 
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